Kurse
In unserer schnelllebigen Zeit, in einer absoluten Leistungsgesellschaft kann die Antwort direkt lauten: Yoga ist für jeden geeignet, der es erfahren möchte!
Die meisten von uns sind bedingt durch die Lebensumstände und die Anforderungen, die an uns gestellt werden, unterschiedlichen Arten von Stress und Druck ausgesetzt. Wir haben oft verlernt, zur Ruhe zu kommen und wirklich auch mal etwas Wirkungsvolles ganz allein für uns selbst zu tun.
Yoga unterstützt diejenigen, die kerngesund sind und einfach etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Yoga hilft Menschen, die zum Beispiel berufsbedingt eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausüben oder sich aus unterschiedlichen Gründen zu wenig bewegen. Yoga hilft bei Rücken- und Haltungsbeschwerden. Yoga ist eine der wirkungsvollsten Methoden bei stressbedingten Unruhezuständen, Schlafstörungen oder allgemeiner Antriebs- und Energielosigkeit.
Yoga – Allgemeine Wirkungen
Yoga steigert Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit – und dies auf eine überaus effektvolle sympathische Art und Weise: Oft denkt man nach den einzelnen Kursstunden, es war gar nicht anstrengend und nach wenigen Wochen schon bemerkt man diesen deutlichen Zuwachs an Kraft und Ausdauer. Yoga fördert die Beweglichkeit, Flexibilität und das Gleichgewicht – das Körpergefühl insgesamt wird verbessert. Yoga fördert die innere Ruhe und Gelassenheit, es kommt zum Abbau von körperlichem und geistigem Stress.
Yoga steigert das allgemeine Wohlbefinden, die Entspannung und ganz klar: die Gesundheit.
