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Yoga-Retreat im wunderschönen Ort Ribeauvillé im Elsaß
19.-21. Juni 2020

„Retreat“ – das bedeutet Rückzug, Einkehr, Durchatmen. Es gibt Zeiten, da braucht es Kilometer, um den dringend benötigten Abstand zwischen uns und unsere Verpflichtungen zu bringen. Allein diese Distanz und die bewusste Pause vom Alltag sind bereits Schritte auf dem Weg zur Neuausrichtung. Dabei gehen wir nicht allein, sondern schöpfen Klarheit und Ruhe aus Yoga- und Meditationseinheiten in einer Gruppe Gleichgesinnter. Dazu wird auch eine gemeinsame Wanderung durch die Weinberge angeboten und gemeinsame Mahlzeiten, um auch in der Gruppe anzukommen.
Das Yoga-Retreat in Ribeauvillé ist die Chance, bei dir anzukommen. Den eigenen Körper wieder oder auch ganz neu zu erfahren. Die Aufmerksamkeit auf die eigenen Bedürfnisse zu richten.

Voraussetzungen: Interesse und Neugierde für Yoga

Teilnehmerzahl: max.10 Personen

Seminarleiterin: Sabine Hommen, Yoga-Lehrerin: Hatha-Yoga und Yin-Yoga, Diplom Sportlehrerin

Kosten: 220 € inkl. Seminargebühr, Frühstück und Mittagessen, Wasser und Tee; dazu kommen die Kosten für die Unterkunft (je nachdem ob Gästehaus oder Hotel)

Ablaufplan
Freitag:
Anreise bis 16 Uhr
17.00-18.30 Uhr Ankommens-Yoga
19.30U hr gemeinsames Abendessen

Samstag:
7.30 Uhr Pranayama, Bewegungsrunde und Meditation
9.00 Uhr gemeinsames Frühstück
10.00 Uhr Möglichkeit zur Erkundung der Stadt
12.00 Uhr Yin Yoga
14.00 Uhr gemeinsames Mittagessen
15.00 Uhr gemeinsame Wanderung
17.00 Uhr Freizeit oder Yoga Nidra von 17.30-18.30 Uhr
19.30 Uhr Abendessen individuell oder gemeinsam in einem Restaurant

Sonntag:
7.30 Uhr Pranayama, Bewegungsrunde und Meditation
9.00 Uhr gemeinsames Frühstück
10.00 Uhr Freizeit
12.00 Uhr Yoga
14.00 Uhr gemeinsames Mittagessen
15.00 Uhr Abreise